COD GALBEN DE CANICULĂ ÎN CĂLĂRAȘI: VAL NEOBIȘNUIT DE CĂLDURĂ ÎN ACEASTĂ PERIOADĂ

România se confruntă cu un nou val de căldură extremă, care aduce temperaturi sufocante și un nivel ridicat de disconfort termic în mai multe zone ale țării.

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare de tip COD GALBEN pentru data de 5 iunie 2025, valabilă între orele 12:00 și 21:00. Avertizarea vizează în special jumătatea vestică a județului Călărași, unde sunt prognozate temperaturi maxime de 36–37 de grade Celsius.

Potrivit ANM, disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele Temperatură–Umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, ceea ce înseamnă risc crescut pentru sănătatea populației, în special pentru copii, vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice.

Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Călărași atrage atenția asupra pericolelor asociate caniculei și recomandă cetățenilor:

– deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice);

– evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

– purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;

– beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici); evitaţi consumul băuturilor alcoolice sau al celor cu cofeină sau zahăr (carbogazoase)

– mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare caloric

mică;

– evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

– menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;

– nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

– persoanele care suferă de diferite afecţiunii îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;

– pentru ameliorarea condiţiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea si ritmului activităţilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static şi alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.