TRECEREA LA ORA DE IARNĂ AFECTEAZĂ ORGANISMUL

România a trecut în această noapte la ora de iarnă, ora 4.00 devenind ora 3.00. Ziua de duminică, cea mai lungă din acest an, va avea 25 de ore.

În ultimii ani, s-a discutat mult la nivel european despre renunțarea la schimbarea orei. România nu a luat încă o decizie privind această practică, așa că ceasurile au fost date înapoi în noaptea de sâmbătă spre duminică.

Deși câștigăm o oră de somn în plus, această practică ne influențează starea de sănătate, avertizează specialiștii.

Schimbarea orei vine la pachet cu stări de oboseală, nervozitate și chiar depresie, spun specialiștii. Stări care pot persista până la două săptămâni după schimbarea orei.

În 2016, aceștia au ajuns la concluzia că procesul de adaptare la trecerea la ora de iarnă ar putea fi mai dificil pentru unii dintre noi decât s-a presupus în trecut. Cercetătorii au ajuns la concluzia că schimbarea orei, în special toamna, îi face pe oamenii să aibă, pentru o anumită perioadă de timp, simptome asemănătoare cu cele resimțite de cei care călătoresc și care trebuie să se adapteze la diferența de fus orar (oboseală accentuată, insomnie, tulburări digestive sau stări de confuzie).

Oamenii de știință spun că adaptarea organismului la trecerea la ora de iarnă poate dura până la patru săptămâni și că unii dintre noi nu reușesc niciodată să se adapteze acestui proces.