Halloweenul și dulciurile: cât zahăr e prea mult pentru copii?
În perioada sărbătorilor, copiii pot depăși de trei ori cantitatea zilnică recomandată de zahăr.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă maximum 25 g de zahăr adăugat pe zi pentru copii. Consumul excesiv afectează nu doar greutatea, ci și imunitatea și concentrarea. Pediatrii recomandă înlocuirea dulciurilor procesate cu fructe deshidratate sau batoane cu miere și ovăz.
